# 세계에서 가장 건강한 음식 TOP 30 (BBC Future 선정)
2025. 12. 19. 22:10
Food
# 세계에서 가장 건강한 음식 TOP 30 (BBC Future 선정)
1. 아몬드 (Almonds) - 97점
2. 체리모야 (Cherimoya) - 96점
3. 바다농어 (Ocean Perch) - 89점
4. 넙치 (Flatfish) - 88점
5. 치아시드 (Chia Seeds) - 85점
6. 호박씨 (Pumpkin Seeds) - 84점
7. 근대 (Swiss Chard) - 78점
8. 돼지 기름 (Pork Fat) - 73점
9. 비트 잎 (Beet Greens) - 70점
10. 도미 (Snapper) - 69점
11. 말린 파슬리 (Dried Parsley) - 69점
12. 셀러리 플레이크 (Celery Flakes) - 68점
13. 워터크레스 (Watercress) - 67점
14. 귤 (Tangerines) - 67점
15. 완두콩 (Green Peas) - 67점
16. 강꼬치고기 (Pike) - 65점
17. 알래스카명태 (Alaska Pollock) - 65점
18. 쪽파 (Green Onion) - 65점
19. 적양배추 (Red Cabbage) - 65점
20. 태평양 대구 (Pacific Cod) - 64점
21. 가리비 (Scallops) - 64점
22. 핑크 자몽 (Pink Grapefruit) - 64점
23. 민들레 잎 (Dandelion Greens) - 64점
24. 냉동 시금치 (Frozen Spinach) - 64점
25. 고춧가루 (Chili Powder) - 63점
26. 바질 (Basil) - 63점
27. 콜라드 (Collards) - 63점
28. 조개 (Clams) - 62점
29. 고추 (Chili Peppers) - 62점
30. 브로콜리 라브 (Broccoli Raab) - 62점https://www.bbc.com/future/article/20180126-the-100-most-nutritious-foods
